Управление спуском-4
Сентябрь 28, 2008 в 09:39 | ТЕХНИКА СТРЕЛЬБЫ В РАЗЛИЧНЫХ СТРЕЛКОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ | Комментариев нетДля устранения таких явлений спортсменам нужно применять подготовительные «детские» упражнения, такие, как стрельба по белому листу, без трубы, работать больше в контакте с тренером. Для быстрейшего перехода к пневматике, быстрого овладения нюансами этой стрельбы рекомендуется учебно-методическое упражнение в стрельбе по винтовочной мишени ВП с расстояния 3-4 м. Это помогает быстрее освоить специфическое для пневма¬тики взаимодействие удержания пистолета н работы со спуском.
В подготовке начинающих стрелков иа самом раннем этапе с успехом можно использовать стрельбу нз пневматического ору¬жия. Она помогает сформировать навык в изготовке, избежать боязни выстрела Вполне пригодится она прн обучении прицели¬ванию н нажиму. Но для дальнейшего закрепления стрелковых качеств и навыков она не подходит. По мнению специалистов, при стрельбе из произвольного пистолета 70% отрывов можно отнестиза счет ошибок в работе кисти. Стрельба из пневматики «про¬тает» илн дает недалекий отрыв при таких ошибках, как встреч¬ные движения кисти, расслабление или перезакрепощеиие кисти, удерживающей пистолет. Длительные тренировки с пневматикой у начинающих могут вырабатывать навык неправильного прице¬ливания (перенос внимания в район прицеливания и невниматель¬ное отношение к взаиморасположению прицельных приспособле¬ний). Для молодых спортсменов такие ошибки на ранних этапах подготовки представляют серьезную опасность.
Для стрелков из винтовки путь от пневматического к малока¬либерному оружию более приемлем, так как помогает быстрее и эффективнее освоить и закрепить навыки в стрельбе
Связанные записи
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ТРЕНИРОВКИ-2
Сентябрь 16, 2008 в 10:04 | тренировка | Комментариев нетДинамика данных показателей неразрывно связана с основ¬ными закономерностями развития всей советской системы физи¬ческого воспитании. Так, например, в довоенные и в первые посте-воениые годы к занитиям пулевой стречьбой допускались девочки и мальчики с 13-14 лет. В последующие годы обучение начина¬ется уже с 11-12-летнего возраста, что позволило иа 1-2 года увеличить время для развития базы-физической подготовленности н воспитания характера юных стрелков.
Создание ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ и специализированных
классов позволило с учетом возрастных особенностей выработать единые методические аспекты тренировки стрелков.
60-70-е годы характеризуются значительным развитием на¬учных исследований в области пулевой стрельбы. Это положи¬тельно сказалось на уровне подготовки н выступлениих советских стрелков.
В 70-80-е годы внимание тренеров было в большей мере на¬правлено на физическую подготовку стрелков, которая строилась не на интуиции, как в 30-60-е годы, а на экспериментальных данных, полученных рядом тренеров-исследователей в различные периоды подготовки спортсменов.
В последние годы значительно улучшилось качество матери¬ально-технического обеспечения пулевой стрельбы (тиры, стрель¬бища, оружие, боеприпасы и т. д.), шире стали использоваться современные технические средства тренировки. К подготовке стрел¬ков стали привлекаться тренеры, получившие специальное физ¬культурное образование (школа тренеров, вуз, факультет повы¬шения квалификации и др.).
Связанные записи
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ТРЕНИРОВКИ
Август 27, 2008 в 10:03 | тренировка | Комментариев нетКонечная цель подготовки стрелка сводится к участию в соревнованиях. Основной формой подготовки к ним являетси тренировка. Тррниррдця - специализированный процесс, направ¬ленный на овладение программным материалом, повышение уров¬ня психомоторные качеств и улучшение функционального состоя¬ния организма .у В узком смысле тренировка - одна из форм занятий, направленнаи иа подготовку к соревнованиям (совершен¬ствование технико-тактического мастерства, моральных и специ¬альных психических качеств и др.). Если в тренировке идет изу¬чение нового материала и одновременно продолжается совершен¬ствование уже освоенного, такое занятие называется учебно-треняровочным.
Учебно-тренировочные занятия по степени направленности подразделяются на следующие типы: разминочные, учебные, тре¬нировочные, ОФП, СФП, контрольные, модельные, восстанови¬тельные. (Подробно все типы рассматриваются в учебнике «Стрел¬ковый спорт п методика преподавании».)
Обучение и тренировка - это единый педагогический процесс. Поэтому при дальнейшем изложении материала обучение техни¬ке стрельбы будет рассматриваться одновременно с тренировкой (совершенствованием) в отдельных стрелковых упражнениях.
Спортивная тренировка является общей частью системы подго¬товки спортсменов и требует определенных условий ее проведе¬ния: применения соответствующих принципов, средств, форм и методов; материально-технического, медицинского обеспечения; комплексного контроли н др.
Методика тренировки в пулевой стрельбе находится в постоян¬ном развитии. Ее можно охарактеризовать рядом показателей, составляющих динамику нагрузок на различных этапах подготов¬ки. К таким показателям можно отнести:
- количество тренировок в неделю;
- время, затраченное на одно тренировочное занятие;
- количество выстрелов в одном тренировочном занятнн;
- количество «чистого» времени, затраченного на все выстре¬лы в одной тренировке (моторная плотность);
- время, затраченное на холостую стрельбу, отнесенное к об¬щему времени одного тренировочного занятия;
- количество времени, затраченного на занятия по ОФП;
- количество времени, затраченного на занятия по СФП;
- количество контрольных стартов;
- количество соревнований в году;
- количество стрелковых упражнений, выполняемых на одном соревновании и др
Связанные записи
ЭТАПЫ ОТБОРА-7
Август 4, 2008 в 10:02 | ОТБОР ПРОПЕДЕВТИКА СТРЕЛИОВО-СПОРТИВНОГО ОТБОРА | Комментариев нетУстойчивость двигательной системы стрелка к различным раз¬дражителям можно определять в различных позициях:
- в исходном положении стоя на обеих ногах, правая рука вытянута вперед;
- в положении стоя на одной ноге, правая рука вперед (раз¬дражение проприорецепторов ног);
- стоя на обеих ногах, правая рука вперед-10 вращений за 10 с (раздражение вестибулярного аппарата).
Модельные характеристики: площадь колебания тремора в ис¬ходном положении - 0,3-0,5; при раздражении проприорецепто¬ров ног -0,8-0,12; при раздражении вестибулярного аппарата - 1,0-1,8; общая готовность двигательного анализатора - 70-75%.
Интегральная оценка временных параметров рефлекторной деятельности основывается на исследовании латентных периодов двигательной реакции в двух положениях: 1-при размыкании, т. е. когда мышечные группы, участвующие в движении, нахо¬дятся в состоянии двигательного напряжении (удержание кнопки рефлексометра- 100 г); 2 - прн замыкании, т. е. когда мышечные группы, участвующие в движении, находятся в состоянии покоя (без удержания кнопки рефлексометра).
Отбор в команду - частный случай отбора, он происходит на всех этапах подготовки.
При отборе в команду учитываются также такие показатели, -как поведение стрелка в процессе стрельбы, умение управлять своим состоянием и действиями при сбивающих факторах. Учи¬тываются также мотивация, интересы, дисциплина, моральные качества.
При отборе на соревнования различного ранга можно исполь¬зовать коэффициент технической готовности (Я- В. Гачечиладзе) дополнительно к таким критериям, как технический результат в баллах и кучность стрельбы.
Связанные записи
ЭТАПЫ ОТБОРА-6
Август 4, 2008 в 10:01 | ОТБОР ПРОПЕДЕВТИКА СТРЕЛИОВО-СПОРТИВНОГО ОТБОРА | Комментариев нет4-й этап. Проводится отбор в группах спортивного совершенст¬вования. Осуществляется выбор узкой специализации (какого-ли¬бо упражнения олимпийской программы) с учетом личного жела¬ния, педагогических наблюдений тренеров на протяжении много¬летней подготовки и при условии высоких спортивных достижений в этом упражнении.
5-й этап. Задачи, стоящие перед спортсменами, участвующими в отборе на этапе высшего спортивного мастерства, следующие:
- углубленная специализация в избранном виде стрелкового упражнения;
- освоение максимальных тренировочных и соревновательных нагрузок;
- совершенствование всех сторон подготовки
К этому времени спортсмен достигает уровня мастера спорта международного класса в избранном стрелковом упражнении. Общими критериими отбора на этом этапе являются:
1. Психическая надежность стрелка в ответственных соревно¬ваниях, способность реализовать свои потенциальные возможно¬сти в условиях острой конкуренции.
2. Соответствие модельным характеристикам (комплекс спе¬циальных врожденных и приобретенных навыков, которые долж¬ны обеспечивать надежность выступлений).
3. Совершенная физическая, техническая, тактическая, мораль¬ная и специальная психическая, интеллектуальная подготовлен¬ность иа уровне современных требований.
На этом этапе производится отбор для участия в централизо¬ванном сборе, в международных соревнованиях, в официальных соревнованиях.
Для оценки уровня моральной и специальной психической под¬готовленности используется стандартная методика (вариант 16-фак-торного метода исследования личности по Кэттелу). Определяются 6 компонентов психической подготовленности: эмоциональная устойчивость, помехоустойчивость (способность к мобилизации).
мотивация, уверенность в себе, самоконтроль состояния, психиче¬ская активность.
Оценка производится по 10-балльной шкале. Значения, ле¬жащие между 9 и 10 баллами, соответствуют модельному уровню.
Основными показателями функциональной готовности двига¬тельного анализатора, по данным тремограмм, являются частота колебания и амплитуда тремора. Эти показатели объединяются в интегральный - площадь колебания тремора (величина ампли¬туды, деленная на количество колебаний в секунду н умноженная на 10).
Связанные записи
ЭТАПЫ ОТБОРА-5
Август 4, 2008 в 10:01 | ОТБОР ПРОПЕДЕВТИКА СТРЕЛИОВО-СПОРТИВНОГО ОТБОРА | Комментариев нетК J б щим критериям отбора относятся:
1. Цель, мотивы, побудившие спортсмена выбрать тот или иной вид стрелковых упражнений (винтовочные или пистолетные).
2. Динамика развития основных показателей (общее состоя¬ние здоровья, антропометрические показатели, работоспособность, утомляемость, уровень развития функциональных возможностей организма, внимания и др.).
3. Степень овладения техникой стрельбы на уровне требова¬ний контрольных нормативов.
4. Способность переносить специфические возрастающие на¬грузки.
5. Психические качества личности (темперамент, эмоциональ¬ная уравновешенность, выдержка, самообладание, психическая выносливость н др.).
6. Реакция на помехи (ветер, дождь, поломки оружия и т. п.).
7. Посещаемость тренировок, дисциплина, успеваемость (в об¬щеобразовательной школе).
Специалиые критерии для ориентации на стрельбу нз винтовки:
1. Кинестетическое восприятие, оценка силы давления пальца на индикатор в статике. (Кинестетическая чувствительность ука¬зательного пальца правой рукн определяется на приборе КС.)
2. Зрительная память (можно определять с помощью указки Чернова или показной мушки).
3. Чувство времени (точность воспроизведения временного интервала 15 с).
4. Точность реакции (например, РДО - реакция на движу¬щийся объект).
5. Тремор (количество касаний при удержании щупа винтовки в отверстии).
6. Физическая подготовленность (координация, устойчивость, быстрота).
ие критерии:
1. Точность реакции (РДО).
2. Физическая подготовленность; ловкость (как координация, устойчивость), быстрота.
3. Тремор (удержание щупа пистолета в отверстии). (^Выносливость к статической мышечной работе (удержание
^рехй’иТТШТиммовнх гантрлрй н ДЫТП^ТЫУ в гтпрлну”руках)Т~ ^\JS> Устойчивость внимания (можно определять по”кольцам Лаи-дольта или модифицированной таблице А. Я- Корха).
6. Кинестетическое восприятие (оценка силы давления пальца на индикатор в статике).
Учащиеся, выполнившие разрядные требования и контрольные нормативы по общефизической, теоретической н спортивно-техни¬ческой подготовкам, переводятся в учебно-тренировочную группу следующего года обучения, а показывающие высокие результаты могут быть переведены туда в середине года.
Связанные записи
ЭТАПЫ ОТБОРА-4
Июль 30, 2008 в 10:00 | ОТБОР ПРОПЕДЕВТИКА СТРЕЛИОВО-СПОРТИВНОГО ОТБОРА | Комментариев нетд)) исследование функционального состояния нервной системы:
испытуемый становится в позу Ромберга, растопыривает пальцы, закрыв глаза. Большой тремор пальцев рук и век - факт для занятий стрелковым спортом неблагоприятный;
- определение сухожильного рефлекса, испытуемый сидит на стуле, положив ногу на ногу. При ударе по сухожилию четырех¬главого разгибателя голеии в нормальном состоянии должно быть резкое сокращение этой мышцы, приводящее к непроизвольному движению голени вверх; если же прн этом наблюдается заметное вздрагивание туловища и головы, можно сделать вывод о повы¬шенной возбудимости;
- проба Ашмерс (глазо-сердечный рефлекс): в положении ле¬жа производится нерезкое, усиливающееся давление в течение 20 с на глазные яблоки при закрытых веках, а до этого н после определяется частота сердечных сокращений. В норме оиа долж¬на уменьшиться на 8-12 ударов в минуту, что указывает на нормальную возбудимость;
е/ исследование остроты зрения с помощью таблиц Снвцена по общепринятой методике. Учащиеся с остротой зрения больше или меньше 1 ед. проходят дальнейший контроль;
,жК определение уровня устойчивости внимания с помощью корректурного теста Бурдона.
Этап определении пригодности к занитиям пулевой стрельбой заканчивается через год после тренировки в группе начальной подготовки приемными испытаниями. При выполнении контроль¬ных нормативов по общефизической, спортивно-технической, теоре¬тической подготовке н отсутствии медицинских противопоказаний учащиеся переводятся в группу следующего года обучения.
3-й этап отбора -выбор специализации по виду оружия и фор¬мирование учебно-тренировочных групп первого н последующих годов обучения. Начинается многолетнее систематическое обуче¬ние учащихся спортивной школы с целью окончательного опреде-ння индивидуальной спортивной специализации.
. Перед учащимнеи на этом этапе стоят следующие задачи:
- выбрать специализацию по видам оружия;
- углубленно изучить теоретические основы пулевой стрельбы;
- овладеть техникой н тактикой стрельбы;
- повысить общую психическую подготовленность.
Для более качественного отбора на протяжении нсего этапа используются критерии как общие, так и специальные.
Связанные записи
ЭТАПЫ ОТБОРА-3
Июль 30, 2008 в 09:59 | ОТБОР ПРОПЕДЕВТИКА СТРЕЛИОВО-СПОРТИВНОГО ОТБОРА | Комментариев нет2. Физические данные учеников, состояние здоровья. Учащим¬ся приходится иметь дело с оружием типа СМ-2, «Урал», которое для некоторых великовато по размерам и весу.
3. Особенности и состояние сенсорных систем. Определяются прн помощи тестов:
(а^ исследование статической координации: v - в позе Ромберга (ноги вместе, руки вытянуты вперед до уровня плеч, пальцы рук сомкнуты) испытуемый по команде за¬крывает глаза. По секундомеру определяется время, в течение которого испытуемый может стоять без заметных колебаний;
V’- то же, но поза усложняется - ноги располагаются на одной лниин, носок сзади стоящей ноги прижат к пятке впереди стоящей;
v - то же, но поза усложняется еще более - ступню одной ноги ‘ испытуемый прижимает к колену другой;
V. 1 б) обследование функционального состояния сердечно-сосуди¬стой и дыхательной систем:
г - проба Штанге: после 5-7 мин отдыха испытуемый делает полный вдох и выдох, затем вдох (80-90% от максимального) и задерживает дыхание; продолжительность задержки в большой степени зависит от волевых усилий. Начало волевого компонента определяется по первому сокращению диафрагмы, выражаемому в колебании брюшной стенки. У здоровых детей время задержки 16-55 с;
- проба Генчи: задержка дыхания на выдохе. Испытуемый после полного выдоха и вдоха делает выдох и задерживает дыхание. Для большей достоверности пробы предлагают опустить лицо в во¬ду; _здоровые дети задерживают дыхание до 20-30 с;
исследование вестибулярной сенсорной системы: V - тест Яроцкого: в положении стоя испытуемый закрывает глаза и по команде тренера начинает вращать голову справа на¬лево и наоборот. Одновременно включается секундомер. Опреде¬ляется время, в течение которого испытуемый может стоять, не теория равновесия. Необходимо предусмотреть страховку, так как испытуемый может упасть;
на полу или на ровной площадке проводится прямая линия длиной 5 м. Испытуемый становится в начале линии и, закрыв глаза, движется вдоль нее. По достижении конца линии дается команда «Стой!» и измеряется отход от линии. Минимальное от¬клонение считается положительным явлением н указывает на хо¬рошую пространственную координацию; (трисследование двигательной сенсорной системы.
Для испытания необходимо иметь лист фанеры с дугой 1,5 м, разделенной на градусы. Испытуемый становится спиной к дуге так, чтобы правая (илн левая) рука с зажатой в ней линейкой нли указкой при поднятии и опускании двигалась по этой дуге. Тренер, завязав испытуемому глаза, устанавливает его руку в лю¬бое положение на дуге и предлагает запомнить его, сам отмечает это положение на доске мелом. Затем рука опускается. По коман¬де испытуемый несколько раз поднимает руку, стараясь устано¬вить ее в исходное положение; после 4-6 попыток определяется среднее отклонение от исходного положения и делается вывод о точности воспроизводимых углов;
Связанные записи
ЭТАПЫ ОТБОРА-2
Июль 26, 2008 в 09:59 | ОТБОР ПРОПЕДЕВТИКА СТРЕЛИОВО-СПОРТИВНОГО ОТБОРА | Комментариев нетПротивопоказания к занятиям стрельбой: низкое физическое развитие, заболевания центральной н периферической нервной системы, психические болезни, эпилепсия, заболевания мышечной системы, деформация костей н суставов, ревматические н врожден¬ные пороки сердца, гипертоническая болезнь, функциональные нарушения сердца (чувствительный и аритмический невроз), брон¬хиальная астма, болезни желудочно-кишечного тракта, заболева¬ния эндокринной системы, вазовегетатнвные нарушения, заболева¬ния системы кровн, ряд кожных заболеваний, дефекты зрения.
Основными методами набора можно считать:
1) метод экспертизы (метод предпочтения и ранжирования). Используется в основном при проведении медицинского осмотра;
2) метод педагогического наблюдения. Используется для опре¬деления мотиваций, интереса к занятиям пулевой стрельбой.
Критерием для набора является возраст учащихся. В связи с тем что пулевая стрельба дает довольно большую нагрузку на позвоночник, следует набирать учащихся не моложе 12 лет. К это¬му времени формируется кривизна позвоночника, совершенству¬ются функциональные системы и координация движений.
2-й этап отбора - определение пригодности для занятий пуле¬вой стрельбой. Проходит в процессе первого года обучения в груп¬пах начальной подготовки.
Основная задача тренера на этом этапе - углубленная провер¬ка соответствия предварительно отобранного контингента учащих¬ся предъявляемым требованиям.
Задачи тренировки на этом этапе: формирование растущего организма, укрепление здоровья, всестороннее развитие физиче¬ских качеств (координированности, скоростных, силовых качеств, общей выносливости); освоение теоретического материала; освое¬ние основных элементов тсхнгки меткого выстрела в стрельбе из положения лежа; совершенствоваьие моральных качеств (дисципли¬нированность, трудолюбие, уважительное отношение к старшим, своим товарищам, коллективу, социалистической собственности).
Отбор кандидатов на этапе проводится по следующим показа¬телям.
1. Мотивация, интерес. Тренер знакомитси с учеником, выяв¬ляет, насколько велико его желание заниматься стрельбой. Надо отдавать предпочтение ученикам с активным желанием, с явно выраженным интересом к занятиям, которые пришли по собствен¬ному желанию, не пропускают тренировок, с удовольствием зани¬маются с оружием, стараются помочь Треневу.
Известны три основные группы мо;пвоь£фнзнологические,.>исн-хологическне, ^социальные (стремление к физическому совершен¬ству, стремление к стрессу и преодоление его, желание занять достойное место в коллективе, обществе и др.)
Связанные записи
ЭТАПЫ ОТБОРА
Июль 26, 2008 в 09:58 | ОТБОР ПРОПЕДЕВТИКА СТРЕЛИОВО-СПОРТИВНОГО ОТБОРА | Комментариев нетОтбор строится на ряде методологических принципов:
1) доминантного признака (т. е. выбираются критерии, наибо¬лее точно характеризующие перспективность спортсмена);
2) специфичности (высоких результатов достигают те спорт¬смены, которые обладают специфическими для пулевой стрельбы задатками);
3) комплексности тестирования (тестирование включает врачебно-физиологические, педагогические, психические пробы);
4) обобщения (вычисление комплексного показателя иа осно¬вании контрольных испытаний для определения количественного уровня всей подготовленности спортсмена).
В целях улучшения системы можно выделить следующие этапы отбора в пулевой стрельбе:
1) набор как можно большего числа учащихся для комплек¬тования групп начальной подготовки;
2) определение пригодности набранных для занятий пулевой стрельбой;
3) выбор специализации и формирование учебно-тренировоч¬ных групп;
4) отбор в группы спортивного совершенствования;
5) отбор на этапе высшего спортивного мастерства. Комплектование команд для участия в соревнованиях осу¬ществляется на всех этапах подготовки.
1-й этап отбора. Набор учащихся для укомплектования групп первого года обучения для учащихся 4-6-х классов общеобразо¬вательных школ заканчивается к концу учебного года. На одно место набирается 2-3 кандидата.
Время проведения собеседований с желающими заниматься в ДЮСШ широко афишируется. По просьбе тренера ДЮСШ во¬енруки школ, классные руководители, учителя физической культу¬ры проводят соответствующую работу с желающими учиться в ДЮСШ, а затем предоставляют списки кандидатов тренеру, ко¬торый продолжает дальнейшую работу по отбору учащихся. К офи¬циальному дню набора все желающие заниматься стрельбой обя¬зательно должны пройти предварительный медосмотр, получить согласие родителей и школы на занятие нх детей в ДЮСШ и по¬дать заявление в спортшколу.
Иногда ребенок, обладающий всеми необходимыми данными для стрельбы, но не имеющий достаточной мотивации, уклоняется от этого вида, выбирая порой тот, который в гораздо меньшей степени соответствует его возможностям. Поэтому одной из важ¬ных являстси агитационно-пропагандистская и сугубо педагогиче¬ская работа, направленная на воспитание интереса у ребенка. Это встречи с известными стрелками, красочно оформленные стенды о стрелках, современном оружии, соревнованиях, встречи тренера со школьниками и беседы о стрельбе.
Связанные записи
Спортивный отбор-3
Июль 26, 2008 в 09:57 | ОТБОР ПРОПЕДЕВТИКА СТРЕЛИОВО-СПОРТИВНОГО ОТБОРА | Комментариев нетРазным индивидуальным уровнем одаренности, способностей и качеств объясняется несостоятельность практикуемого иногда поверхностного отбора спортсменов, при котором тренеры ориен¬тируются главным образом на результативность стрелка (количе¬ство выбитых очков в каком-либо упражнении). Подобный метод далеко не всегда обеспечивает ожидаемые результаты. Часто бы¬вает так, что стрелки, которые показывали ие очень высокие до¬стижения, обгоняют впоследствии тех, кто превосходил нх ранее.
Таким образом, факторами, уровень которых целесообразно выявить в том нли ином периоде отбора, являются: 1) в первич¬ном отборе - одаренность новичка; 2) в текущем отборе - способ¬ности спортсмена; 3) в итоговом отборе - качества стрелка. Сле¬довательно, объективные отборочные критерии служат мерилом оценки указанных факторов.
Факторы одаренности, способностей н качеств взаимосвязаны, но ие отождествляются. Объективные критерии для определения этих факторов в каком-либо периоде разрабатываются исследо¬вателями, однако по мере развития теории отбора выявляются новые обстоятельства, характеризующие специфику деятельности стрелка, особенно в период текущего н окончательного отбора. Поэтому имеется резерв критериев отбора, которые могут допол¬няться, детализироваться в процессе дальнейших исследований.
Приведенная схема отражает методологию отбора, полученную в результате теоретического обобщения н систематизации накоп¬ленных материалов с целью объединения дальнейших усилий в конкретном направлении по отборочному алгоритму «одарен¬ность - способности - качества».
Связанные записи
Спортивный отбор-2
Июль 9, 2008 в 09:56 | ОТБОР ПРОПЕДЕВТИКА СТРЕЛИОВО-СПОРТИВНОГО ОТБОРА | Комментариев нетПервичный (самый первый, исходный, предшествующий всему остальному) отбор приобретает самостоятельность потому, что отобранный в данном случае контингент по значению является базовым, а по структуре - фундаментом, на котором строится вся дальнейшая методика спортивной подготовки. От качества этого фундамента во многом зависит последующее развитие пулевой стрельбы в стране.
За первичным отбором следует период текущего отбора, отно¬сящегося к очередным, повседневным делам пулевой стрельбы. Ои имеет место на всех этапах становления мастерства. В отличие от первичного текущий отбор имеет большее разнообразие (в зави¬симости от задач различных этапов базового спорта). Текущий отбор продолжается до сферы высших достижений, где начина¬ется период итогового отбора - отбор в сборные команды СССР для участия в международных соревнованиях различного масшта¬ба, вплоть до олимпийских игр. Такой отбор является решающим, после него состоится заключительные соревнования цикла и под¬водятся итоги развития стрелкового мастерства в стране.
Так какие же критерии целесообразно использовать в различ¬ные периоды отбора? Очевидно, такие, которые в наибольшей сте¬пени соответствуют основным задачам конкретного периода. На¬пример, в первичном отборе главная задача состоит в том, чтобы выбрать таких новичков, которые в перспективе имеют возмож¬ность достичь уровень мастерства международного класса. Из¬вестно, что такими параметрами отличаются одаренные новички, которые смогут в перспективе на высоком уровне осуществлять стрелково-спортивную деятельность, так как имеют врожденные психофизиологические и морфологические особенности. Следова¬тельно, в первичном отборе целесообразно использовать критерии, характеризующие фактор одаренности.
Задача текущего отбора - определить относительные возмож¬ности наиболее быстрого достижения уровня мастера спорта международного класса. В этом периоде доминирует фактор спе¬цифических способностей, поскольку они обнаруживают¬ся в быстроте, глубине и прочности овладения способами и при¬емами рациональной стрелково-спортивной деятельности.
В периоде итогового отбора основной задачей является выяв¬ление сильнейших в данный момент спортсменов. Бесспорно, что эффективность деятельности спортсмена международного класса зависит от некоторых его качеств, составляющих параметры высшего стрелкового мастерства. Отдельно взятое качество мож¬но определить как уровень проявления специфической стороны двигательных возможностей стрелка независимо от того, чем этот уровень обусловлен (природными задатками, их развитием илн же знаниями, умениями и навыками).
Связанные записи
Спортивный отбор
Июль 9, 2008 в 09:55 | ОТБОР ПРОПЕДЕВТИКА СТРЕЛИОВО-СПОРТИВНОГО ОТБОРА | Комментариев нетСпортивный отбор - выявление перспективных стрелков из среды претендентов - имеет большое значение в подготовке спор¬тивных резервов.
Дальнейшее значительное повышение спортивных результатов может быть достигнуто за счет совершенствования системы отбора одаренных спортсменов н применения передовой методики трени¬ровки.
В практике пулевой стрельбы отбор производится в течение всего процесса формирования спортивного мастерства. Началом его служит первичный отбор, проходящий прн комплектовании групп начальной подготовки, затем осуществляется текущий от¬бор в сфере базового спорта, и завершением служит итоговый отбор иа уровне высшего спортивного мастерства при определе¬нии сборных команд страны для участия в соревнованиях между¬народного масштаба.
В текущем итоговом отборе тренеры решают сложные задачи, однако на этих этапах оин имеют дело с более или менее сформи¬ровавшимися спортсменами, ориентируются иа их стрелковое ма¬стерство. Особую же сложность представляет качественный пер¬вичный отбор, так как в этом случае тренер располагает незна¬чительной информацией о возможностях новичков.
Параметры отбора в каждом стрелковом упражнении имеют определенную специфику. Вместе с тем выделяются общие поло¬жения, определяющие главные направления в работе по отбору. Это: количественное выражение тестов; комплексность тестирова¬ния; возможность обобщения оценки исходя из ранговой последо¬вательности показателей испытуемых в тестах; предпочтение в отборе тем, кто покажет результаты выше среднего.
Эффективность отбора повышается с применением тестирова¬ния. Вопросы тестирования (конкурсов) в настоящее время изу¬чаются учеными разных стран. Кроме того, рассматриваются взаи¬мосвязи между двигательным талантом н интеллектуальными качествами, а также исследуются координационные возможности в процессе спортивного отбора.
Таким образом, проблема отбора чрезвычайно многогранна. Она охватывает кроме изложенных педагогических еще и соци¬ально-экономические, философские, а также этические аспекты. Однако лимитирование объема учебника позволяет рассмотреть отбор только как способ выявления перспективных спортсменов.
Целесообразно направленный организованный поиск перспек¬тивных спортсменов в процессе формирования мастерства способ¬ствует повышению эффективности подготовки надежных спортив¬ных резервов н получает в настоящее время научно-техническое подкрепление. Одна нз главных проблем отбора состоят в выяв¬лении объективных отборочных критериев, наиболее эффективныхна том или ином этапе многолетнего процесса спортивной трени¬ровки. Критерии дифференцируются в зависимости от возрастно-половых и квалификационных особенностей спортсменов, а также от специфики поставленных задач.
С давних пор исследователи определяют во время отбора ком¬поненты таких факторов, как одаренность, способности и качества испытуемых. Однако четкое соотношение их в теорнн отбора пока дискуссионно. Важно прежде всего определить значение этих фак¬торов в системе отбора и целесообразность их выявления в раз¬личные периоды.
Связанные записи
МОДЕЛИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ-4
Июнь 23, 2008 в 09:53 | ТЕХНИКА СТРЕЛЬБЫ В РАЗЛИЧНЫХ СТРЕЛКОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ | Комментариев нетНа самых высших квалификационных ступенях модельные ха¬рактеристики и качественно и количественно приобретают специ¬фичность, присущую пулевой стрельбе. В их составе почти не остается признаков, являющихся модельными на низших ступе¬нях спортивного мастерства. И только некоторые, врожденные (обусловленные генотипом) характеристики могут сохранять свое значение.
Существенна, ио ие равнозначна роль модельных характеристик в обеспечении информацией системы спортивного отбора, посколь¬ку выделение специфических для вида спорта психических, физио¬логических и других функций, процессов и свойств, раскрытие нх возрастной динамики - наиболее перспективный путь решения проблемы отбора талантливых спортсменов. Так, если при спор¬тивной ориентации более существенна роль модельных характе¬ристик физической, психической, функциональной подготовленно¬сти, то при спортивной селекции - модельных характеристик со¬ревновательной деятельности н подготовленности по разделам тренировки, а также надежности спортивной деятельности.
Такое положение объясняется тем, что некоторые из характе¬ристик, применяемые в начальном отборе, иивентнруют знак связи со спортивным результатом. Спрогнозировав этапные н конечную цели системы спортивной подготовки, определив данные спорт¬смена н требования, которые будут предъявлены к его органам и системам, к его двигательным качествам, необходимо сплани¬ровать процесс подготовки, осуществление которого - путь к до¬стижению цели.
Связанные записи
МОДЕЛИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ-3
Июнь 11, 2008 в 09:52 | ТЕХНИКА СТРЕЛЬБЫ В РАЗЛИЧНЫХ СТРЕЛКОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ | Комментариев нетДолжны быть получены каче¬ственные и количественные характеристики наиболее значимых показателей психической подготовленности спортсмена:
а) типологические особенности высшей нервной деятельности, а также основные черты характера и направлениость личности спортсмена, обеспечивающие надежность выступления на сорев¬нованиях наибольшего масштаба;
б) стабильность психических процессов н способность к управ¬лению психическим состоянием;
в) психическая устойчивость к перенесению специфических на¬грузок;
г) сенсорно-мыслительные н связанные с ними качества спорт¬смена, необходимые в процессе реализации всех сторон мастер¬ства.
8. Меднкобнолог ячеек нехарактеристики. При разработке модели необходимо учесть как общие, так и специфические показатели функциональных возможностей организма стрел¬ка (нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная н другие системы).
9. Способность организма восстанавливаться после больших физических и психических напря¬жен и й.
10. Наличие профессиональных заболеваний. При определении модельных характеристик необходимо устано¬вить, какие отклонения в состоянии здоровья допустимы без риска нх рецидива н понижения спортивных результатов.
11. Уровень знаний н способность к самоусовер¬шенствованию. Для высококвалифицированного спортсмена надо определить обязательный уровень специальной подготовлен¬ности, средства н методы совершенствования самоуправления и саморегуляции способностей к критическому анализу своей деятельности.
Роль модельных характеристик в управлении процессом под¬готовки спортсмена значительна, ио ие равнозначна.
На начальном этапе обучения наибольшее значение имеют мо¬дельные характеристики физической, моральной, функциональной подготовленности спортсменов, возраст; иа этапе спортивного мастерства - модельные характеристики соревновательной дея¬тельности, различных сторон подготовленности по разделам тре¬нировки: технической, тактической и т. д.
Связанные записи
МОДЕЛИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ-2
Июнь 11, 2008 в 09:51 | ТЕХНИКА СТРЕЛЬБЫ В РАЗЛИЧНЫХ СТРЕЛКОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ | Комментариев нетАнализ физической подготовленности спортсмена должен быть многосторонним, но с обязательным акцентом на ведущих для стрелка качествах. При этом в группе таких качеств целесообраз¬но выделить те из них, которые являются наиболее консерватив¬ными, плохо поддающимися тренировке. Уровнем развития таких качеств во многом определяется перспективность спортсмена.
5. Уровень технической подготовленности выяв¬ляется с учетом следующих показателей:
а) арсенал технических действий, используемых стрелком иа соревнованиях;
б) эффективность и адекватность применяемой спортивной техники в отношении:
экономичности действий (учитывая современные тенденции ь технике спортивных движений);
- степени использования двигательного потенциала (имеется несколько вариантов несоответствия технической и физической подготовленности спортсменов);
- соответствия техники индивидуальным особенностям (морфофуикциоиальиым, психофизиологическим н др.);
в) устойчивость спортивной техники при действии ряда сбива¬ющих факторов:
- изменение психического состояния (предстартовая лихорад¬ка, эмоциональный подъем н т. п.);
- вариативность структурных компонентов двигательного на¬выка в определенных границах, обеспечивающих выполнение за¬планированных действий;
- утомление, которое может вынести движение за рамки опти¬мальной вариативности и привести к потере эффективности;
- изменение внешних условий (погодные условия, спортивные сооружения, оборудование, освещение, шум и т. д.).
6. Уровень тактической подготовленности. Опре¬деляется прн анализе арсенала тактических возможностей, кото¬рыми владеет спортсмен, и степени их реализации в процессе подготовки и участия в соревнованиях.
При разработке модельных характеристик с помощью специ¬альных тестовых методик особенно важно оценить уровень уме¬ний стрелка:
- готовиться к соревнованию (тактически и мобилизациоино);
- реализовывать запланированную тактическую схему выступ¬ления и перестраивать тактику в зависимости от конкретных условий;
- эффективно использовать тактические варианты при выпол¬нении технических действий.
7. Уровень моральной и специальной психиче¬ской подготовленности. Составляется прежде всего харак¬теристика тех свойств личности стрелка, которые необходимы для достижения рекордных результатов.
Связанные записи
МОДЕЛИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Июнь 5, 2008 в 09:51 | ТЕХНИКА СТРЕЛЬБЫ В РАЗЛИЧНЫХ СТРЕЛКОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ | Комментариев нетВ спортивной подготовке объектом иепосредствеииого управ¬ления является человеческий организм, чрезвычайно сложная многофункциональная система, что объясняет необходимость соз¬дания моделей спортсмена для различных этапов спортивной подности, состоянию, предопределяющему достижение высоких спор¬тивных результатов).
Разработка этапной и конечной форм модели спортивной дея¬тельности и характеристик конкретных спортсменов включает в себя определение функциональной, психической н физической подготовлениостн по основным разделам тренировки.
При определении комплекса параметров наиболее существен¬ных признаков рассматриваются следующие информационно зна¬чимые характеристики: возраст, стаж спортивной деятельности; морфологические характеристики, функциональные, физиологиче¬ские, биохимические, психологические, биомеханические.
В основе построения моделей лежит разработка характеристик соревновательной деятельности, необходимых для достижения определенного результата. Этн характеристики практически оди¬наковы для спортсменов разной квалификации, различаются толь¬ко их количественные оценки.
При организации работы по определению модельных характе¬ристик сильнейших стрелков необходимо учитывать следующие параметры (В. В. Кузнецов, А. А. Новиков, 1974):
1. Спортивный результат Планируется с учетом данных, полученных при прогнозировании высших спортивных дости¬жений.
2. Возраст н стаж спортивной деятельности. Определяются специфическими требованиями пулевой стрельбы (динамика возраста олимпийских чемпионов) с учетом современ¬ных данных и тенденций на будущее (возраст для достижения вершин спортивного мастерства), а также оптимальными воз¬растными границами высокой результативности спортсмена. Стаж спортивной тренировки отсчитывается с момента начала занятий стрельбой.
3. Внешние морфологические признаки. Опреде¬ляются вес, рост, длина туловища, рук, ног. Для стрелков значи¬мость этих морфологических признаков не существенна.
4. Уровень специальной физической подготов¬ленности стрелка должен быть достаточно высок, чтобы обес¬печить надежность высоких результатов при освоении прогрессив¬ной техники стрельбы.
Связанные записи
ПРОГНОЗИРОВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ПОДГОТОВИИ
Июнь 5, 2008 в 09:50 | ТЕХНИКА СТРЕЛЬБЫ В РАЗЛИЧНЫХ СТРЕЛКОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ | Комментариев нетПрогнозирование спортивных достижений имеет большое зна¬чение для направленного регулирования процесса подготовки каж¬дого спортсмена и развития пулевой стрельбы в целом.
Прогнозирование результатов в пулевой стрельбе должно осу¬ществляться, как в виде спорта с измеряемым результатом в от¬носительно постоянных условиях. Оно должно проводиться на всех основных этапах многолетней подготовки стрелков в виде краткосрочных и стратегических прогнозов.
Для того чтобы прогноз был не только ориентиром, ио н не¬посредственным звеном в управлении подготовкой, он должен включать в себя не только конечный результат, ио и всю сумму факторов, влияющих иа конечный результат, т. е. выступать в ви¬де долгосрочного (стратегического) прогноза.
Основанное иа данных о темпах повышения уровня спортив¬ных достижений и анализе динамики роста спортивного мастер¬ства, прогнозирование определяет конкретные спортивные пока¬затели- уровень достижений в конкретном виде оружия. Прогноз включает в себя минимальные и максимальные показатели. - Необходимо зиать, за счет каких сторон мастерства возможно достижение прогнозируемых показателей и как нх отразить в пла¬не подготовки, т. е. определить пути н рычаги управления, спо¬собствующие осуществлению прогноза. В связи с этим требуется дать четкие количественные оценки основных параметров силь¬нейших стрелков-спортсменов, т. е. создать модельные характе¬ристики. Наличие последних позволит более эффективно управ¬лять спортивной подготовкой иа различных этапах и вестн спорт¬смена к запланированному уровню спортивных достижений.
Связанные записи
ПОДГОТОВКИ
Май 17, 2008 в 09:49 | ТЕХНИКА СТРЕЛЬБЫ В РАЗЛИЧНЫХ СТРЕЛКОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ | Комментариев нетВ последние годы в ряде стран, в том числе и в нашей стране, в наблюдениях и исследованиях в области спорта все большее значение придается системному подходу к вопросам орга¬низации н управления подготовкой квалифицированных спортсме¬нов. Под системой подразумевается целостная совокупность эле¬ментов (подсистем) и связей (отношений), объединенных на осно¬ве единой целевой функции.
Основными системными принципами являются: целостность, структурность, иерархичность, взанмозавнсимость системы и сре¬ды, множественность описания каждой системы.
Принципиальная схема системы подготовки стрелка показана на рис. 22.
Подготовка стрелков от новичков до спортсменов высокого класса предполагает достижение ими определенного спортивного результата иа различных этапах обучения и совершенствования, каждый из которых имеет свою цель и задачи. Для достижения цели и решения поставленных задач в многолетней подготовке стрелка используются соответствующие принципы, средства, ме¬тоды и оргаиизациоиио-методическне формы проведения занятий.
Материально-техническое медика биологическое и организационное обеспечение подготовки
Достижение высоких результатов на современном уровне раз¬вития пулевой стрельбы немыслимо без знания тренером основных положений проблем прогнозирования, моделирования, отбора, си¬стемы тренировки, соревнований и восстановления, планирования, контроля, учета и коррекции, материально-технического обеспе¬чения. При разработке концепций управления системой спортив¬ной подготовки обязательным условием является наличие в управ¬ляющей системе, т. е. у тренера, модели объекта (спортсмена, его исходного состояния) и модели того состояния, которого нужно достигнуть, чтобы показать прогнозируемый спортивный ре¬зультат.
Связанные записи
СТРЕЛЬБА ПО МИШЕНИ «БЕГУЩИЙ КАБАН» ИЗ ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ
Май 17, 2008 в 09:49 | ТЕХНИКА СТРЕЛЬБЫ В РАЗЛИЧНЫХ СТРЕЛКОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ | Комментариев нетСкорость пневматической пули составляет около 170 м/с, что значительно увеличивает пребывание ее в канале ствола по сравне¬нию с малокалиберным оружием. Кроме того, она подвергается более длительному воздействию различных помех, а именно ко¬лебаний, исходящих от стрелка.
Выбор стрелками способа прицеливания привел к большому разводу мушек. При большой кратности оптики пеньки «уходят» к самым краям поля зрения прицела.
Уменьшенная дистанция стрельбы (10 м) при соответствую¬щей скорости пулек обусловила прицеливание при разных скоро¬стях в одну мишень с одной и той же мушкой (в отличие от стрельбы иа 50 м).
Центр тяжести пневматических винтовок смещен к прикладу, что создает иногда значительное неудобство при освоении этой стрельбы.
Техника стрельбы из пневматического оружия в основном сход¬на с техникой стрельбы нз оружия калибра 5,6 мм. Однако нель¬зя забывать об особенностях баллистики и условий прицеливания.
В момент нажима иа спусковой крючок и некоторое время по¬сле него (пока пуля проходит по каналу ствола) ие должно быть возмущающих колебаний. Стрелки знают, например, что выстрел желательно выполнять прн «остановившейся» мушке, иначе пуля уйдет в сторону движения оружия. Поэтому качество прицелива¬ния должно быть здесь выше. С этим же связана н вскидка ору¬жия: она выполняется несколько медленней, чтобы уменьшить пер¬вичные колебания в поводке.
Прн использовании оружия с откатным устройством нельзя ка¬саться ствола рукой во время поводки и выстрела - это приводит к отрывам.
Несколько иная при стрельбе из пневматического оружия и обработка спуска, что объясняется особенностями устройства спускового механизма и тем, что натяжение спуска здесь произ¬вольное.
При изменении времени пробега мишени упреждение меняется относительно меньше, чем прн стрельбе иа 50 м рекомендовать некоторые специальные упражнения для повыше¬ния точности прицеливания в этом виде стрельбы.
” В стрельбе на кучность одна нз мушек выставляется для стрельбы по центру. В качестве мишени берется квадратный ли¬сток бумаги со стороной 15 см с нарисованными иа ием десятью кружками темного цвета диаметром 4 мм. В каждый нз кружков надо попасть двумя пульками н по возможности сдвоить их. Время иа стрельбу неограниченное, мишень неподвижная.
Другое упражнение выполняется по движущейся мишени сери¬ей из 10 выстрелов. Здесь необходимо попасть в кружок диамет¬ром 4 мм на белом квадратном листе со стороной 2 см, который приклеен на центр «кабана». В этом упражнении стрелок легко различает места попаданий на белом фоне и стремится поразить кружок меньший, чем «десятка».